stielka na upokojenie hrdla a žalúdka
Lišajník islandský (Cetraria islandica), známy aj ako islandský mach, je tradičná severská liečivá rastlina – presnejšie lišajník. Používa sa najmä jeho stielka, ktorá je bohatá na slizové látky. Vďaka nim sa lišajník oddávna využíva na ukľudnenie podráždeného hrdla, zmiernenie kašľa a ako ochrana žalúdočnej sliznice.
Má horkú chuť, ktorú možno znížiť krátkym prevarením alebo lúhovaním za studena.
Zaujímavosti z tradičného využitia lišajníka:
-
Podráždené hrdlo a hlasivky: Vhodný pri suchom kašli, zachrípnutí, aj pre rečníkov či spevákov.
-
Ochrana tráviaceho traktu: Tradične používaný pri zápaloch žalúdka, žalúdočných vredoch a nechutenstve.
-
Podpora imunity: V severskej ľudovej medicíne sa spájal s posilnením organizmu pri oslabení.
-
Použitie v studených klimatických podmienkach: Používali ho obyvatelia severu ako výživnú a ochrannú rastlinu počas zimy.
Použitie
Využíva sa sušená stielka vo forme odvaru, studeného macerátu alebo tinktúry.
Odporúčané dávkovanie podľa tradičných zdrojov:
-
Odvar: 1 čajová lyžička (cca 1–2 g) na 250 ml vody, variť 5–10 minút, piť 2–3× denne
-
Studený macerát: Vhodný pri citlivom žalúdku – lúhovať 1–2 g v 250 ml studenej vody cez noc
-
Tinktúra : 5–15 ml denne, podľa potreby
🔗 Objednáte tu → https://www.herbazika.sk/lisajnik-islandsky-stielka-50g/
Upozornenie: Tento text slúži výlučne na informačné účely a nepredstavuje zdravotné tvrdenie v zmysle nariadenia EÚ č. 432/2012. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. Lišajník islandský sa všeobecne považuje za bezpečný, môže však obsahovať horké látky, ktoré dráždia žalúdok pri vyšších dávkach. Používanie v tehotenstve a pri dojčení odporúčame konzultovať s odborníkom.