Damiana
bylina vitality a ženského zdravia
Turnera diffusa
Damiana je vždyzelený ker pochádzajúci z Mexika, Strednej a Južnej Ameriky. Už staroveké mayské a aztécke civilizácie ju považovali za posvätnú bylinu, ktorú používali ako tonikum na posilnenie tela i mysle. Jej listy a vňať sa využívali pri únave, nechutenstve, nervovom napätí, ale aj ako bylina podporujúca ženské zdravie a vitalitu.
Rastlina je známa svojou charakteristickou arómou a jemne horkastou chuťou. Tradične sa pripravovala vo forme čaju, macerátov či fajčených zmesí.
Tradičné využitie damiany
-
Vitalita a energia: užívala sa pri telesnom i duševnom vyčerpaní, na povzbudenie a zvýšenie odolnosti organizmu.
-
Ženské zdravie: v tradičnej medicíne bola cenená pre podporu menštruačného cyklu, plodnosti a celkovej hormonálnej rovnováhy.
-
Nervová sústava: odporúčaná pri nepokoji, úzkosti, strese a problémoch so spánkom.
-
Trávenie: používala sa na podporu chuti do jedla, pri nechutenstve a pri miernych žalúdočných ťažkostiach.
-
Afrodiziakum: v ľudovom liečiteľstve je damiana známa ako bylina podporujúca libido a sexuálnu vitalitu u mužov aj žien.
Zaujímavosti
-
V Mexiku bola damiana súčasťou rituálnych nápojov a považovala sa za symbol lásky a plodnosti.
-
V niektorých oblastiach sa jej listy pridávali do vína alebo do likérov ako prírodné tonikum.
-
V modernej bylinnej medicíne je obľúbená v zmesiach na podporu vitality, nervovej rovnováhy a reprodukčného zdravia.
Použitie
Najčastejšie sa z damiany pripravuje čaj z vňate, ale využíva sa aj vo forme tinktúr alebo kapsúl.
Odporúčané dávkovanie podľa tradičných zdrojov
-
Nálev: 1–2 čajové lyžičky sušenej vňate zaliať 250 ml vriacej vody, lúhovať 10–15 minút. Piť 2× denne.
-
Tinktúra (1:5): 2–4 ml, 2–3× denne.
-
Kapsuly: podľa odporúčania výrobcu (štandardizované extrakty).
🔗 Objednať môžete tu → https://www.herbazika.sk/damiana-vnat-50g/
Upozornenie
Tento text slúži výlučne na informačné účely a nepredstavuje zdravotné tvrdenie v zmysle nariadenia EÚ č. 432/2012. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Damiana nie je vhodná počas tehotenstva a dojčenia. Pri vyšších dávkach môže mať preháňavý účinok.