Ďatelina lúčna

Ďatelina lúčna (Trifolium pratense) je známa a obľúbená bylina, ktorú nájdeme bežne na lúkach, poliach či pasienkoch. Jej sýto ružové kvety nie sú len pastvou pre oči, ale aj zdrojom cenných látok – izoflavónov, ktoré sa v prírodnej medicíne spájajú najmä s podporou hormonálnej rovnováhy.

Tradične sa ďatelina lúčna odporúčala najmä ženám, ktoré prechádzajú hormonálnymi zmenami, či už počas menštruácie, alebo v období menopauzy. V ľudovom bylinkárstve bola využívaná pri návaloch tepla, nočnom potení, výkyvoch nálad či úzkosti.

Zaujímavosti z tradičného využitia ďateliny lúčnej:

• Podpora hormonálnej rovnováhy: Izoflavóny obsiahnuté v ďateline sa spájali s priaznivým pôsobením na ženský cyklus, menopauzálne príznaky a celkovú vitalitu.

• Úľava pri menštruačných ťažkostiach: Pomáhala uvoľniť napätie a zmierniť kŕče.

• Podpora nervovej rovnováhy: Ďatelinu si cenili pri nepokoji, nespavosti či nervovom napätí.

• Podpora trávenia a dýchacích ciest: Využívala sa pri plynatosti, hnačkách, ale aj pri zahlienení a kašli.

• Starostlivosť o pokožku: Odvary z ďateliny sa tradične aplikovali zvonka pri ekzémoch, psoriáze, aftách či hnisavých ranách.

Tinktúra z ďateliny lúčnej predstavuje koncentrovaný výťažok, ktorý umožňuje praktické a jednoduché dávkovanie. Vďaka tejto forme môžete profitovať z účinkov byliny bez náročnej prípravy odvarov či čajov.

Tento text je určený len na informačné účely a nie je zdravotným tvrdením v zmysle nariadenia EÚ č. 432/2012. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.