bylina svetla a vnútornej rovnováhy
Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum), známy aj ako bylina svätého Jána, patrí k najznámejším tradičným bylinám Európy. Oddávna sa spája s podporou duševného zdravia, najmä v obdobiach melanchólie, nervového vyčerpania a emočnej nerovnováhy. Využíva sa tiež na podporu hojenia rán a pri kožných problémoch.
V minulosti sa zbieral počas letného slnovratu a považoval sa za symbol svetla a ochrany.
Zaujímavosti z tradičného využitia ľubovníka bodkovaného:
-
Podpora psychickej rovnováhy: Tradične sa užíva pri miernej až stredne ťažkej depresii, úzkosti a podráždenosti.
-
Podpora pamäti a sústredenia: Pomáha pri psychickom vyčerpaní a poruchách koncentrácie.
-
Zvonka na rany: Vhodný na popáleniny, drobné poranenia, hojenie jaziev či opary (najmä vo forme krému).
-
Ženské zdravie: Používa sa pri ťažkostiach v menopauze alebo pri premenštruačnom syndróme.
-
Podpora trávenia: Tradične sa spájal aj s úľavou pri kŕčoch žalúdka.
Použitie
Užíva sa sušená vňať vo forme nálevu, tinktúry alebo olejového macerátu na vonkajšie použitie.
Odporúčané dávkovanie podľa tradičných zdrojov:
-
Nálev: 2–6 g sušenej vňate denne, zaliať 250 ml vriacej vody
-
Tinktúra: 7–15 ml denne
-
Olejový macerát: Pripravuje sa zo sviežich kvetov lúhovaním v oleji 3–6 týždňov na slnku, používa sa zvonka
🔗 Objednáte tu → https://www.herbazika.sk/lubovnik-vnat-50g/
https://www.herbazika.sk/serafin-lubovnik---tinktura-z-pupenov-50-ml/
https://www.herbazika.sk/serafin-lubovnik--tinktura-z-bylin-50-ml/
https://www.herbazika.sk/lubovnikovy-bylinny-olej--janov-olej/
Upozornenie: Tento text slúži výlučne na informačné účely a nepredstavuje zdravotné tvrdenie v zmysle nariadenia EÚ č. 432/2012. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. Ľubovník bodkovaný môže ovplyvňovať účinok viacerých liekov (napr. hormonálna antikoncepcia, antidepresíva, lieky na srdce), preto je dôležitá opatrnosť a poradenstvo s odborníkom. Pri vonkajšom použití môže vyvolať citlivosť na slnko. V tehotenstve a pri dojčení sa odporúča individuálne posúdenie rizika.