voňavé upokojenie pre telo aj myseľ
Medovka lekárska (Melissa officinalis) je jemne citrusovo voňajúca bylina, ktorú pozná každý, kto niekedy potreboval upokojiť nervy alebo zlepšiť spánok. Patrí medzi najpoužívanejšie bylinky pri strese a nervovej nepohode, pričom má v tradičnej európskej medicíne dlhú históriu.
Jej jemné účinky sú vhodné pre dospelých aj deti a osvedčila sa aj pri tráviacich ťažkostiach, ktoré súvisia s napätím alebo úzkosťou.
Zaujímavosti z tradičného využitia medovky:
-
Na spánok a úzkosť: Pôsobí jemne sedatívne, pomáha pri zaspávaní a znižuje napätie.
-
Antivírusové účinky: Najmä proti vírusu herpes simplex (opary).
-
Podpora trávenia: Zmierňuje kŕče, nadúvanie a nevoľnosť spôsobenú stresom.
-
Srdce a tlak: Môže mierne znižovať tep a krvný tlak.
-
Antioxidant a protizápalový účinok: Pomáha aj pri podráždenej koži alebo pri zápaloch v tele.
Použitie
Medovku možno užívať ako nálev, tinktúru, čerstvú bylinku v jedle alebo esenciálny olej. Vhodná aj na vonkajšie použitie – napríklad ako obklad alebo balzam na pery pri opare.
Odporúčané dávkovanie podľa tradičných zdrojov:
-
Sušená vňať: 2–5 g denne ako nálev
-
Čerstvá rastlina: do 5 g denne
-
Esenciálny olej: na inhaláciu alebo v masti zvonka
-
Tinktúra : 2–6 ml denne (možno rozdeliť do 2–3 dávok)
🔗 Objednáte tu → https://www.herbazika.sk/medovka-vnat-50g/
https://www.herbazika.sk/serafin-medovka---tinktura-z-bylin-50-ml/
Upozornenie: Tento text slúži výlučne na informačné účely a nepredstavuje zdravotné tvrdenie v zmysle nariadenia EÚ č. 432/2012. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. Medovka je považovaná za veľmi bezpečnú bylinu aj pri dojčení. V tehotenstve sa môže používať (kategória B2 podľa FDA). Opatrnosť sa odporúča u ľudí s oslabenou funkciou štítnej žľazy.