podpora pri alergii aj ochrana pečene
Perilla frutescens
Perila krovitá je aromatická bylina, ktorá sa hojne využíva v ázijskej kuchyni aj tradičnej medicíne. Je známa svojimi protizápalovými a antioxidačnými účinkami, ktoré sa pripisujú najmä jej vysokému obsahu flavonoidov, kyseliny rozmarínovej a esenciálnych olejov.
Okrem vnútorného užívania sa používa aj zvonka – napríklad na ekzém alebo v ústnej hygiene.
Zaujímavosti z tradičného využitia perily:
-
Alergie a astma – pomáha znižovať alergickú reakciu a uľahčuje dýchanie
-
Zápaly a imunita – pôsobí protizápalovo, podporuje imunitný systém pri dlhodobom užívaní
-
Pečeň a cholesterol – chráni pečeň, znižuje cholesterol a podporuje látkovú výmenu
-
Antioxidant a ochrana pred karcinogénmi – skúma sa jej účinok pri niektorých typoch rakoviny
-
Ústna dutina – účinná proti mikróbom, vhodná ako súčasť žuvačiek či ústnych vôd
Použitie
Perilu možno užívať vo forme čaju, tinktúry, extraktu zo semien alebo rafinovaného oleja. Vonkajšie sa uplatňuje pri ekzémoch alebo v zubnej starostlivosti.
Odporúčané dávkovanie podľa tradičných zdrojov:
-
Sušený list (nálev alebo extrakt): 4–9 g denne
-
Olej v kapsuliach: 1000 mg 3–6× denne
-
Extrakt zo semien: 100–150 mg denne
-
Zvonka (ústna voda, žuvačka): 80–160 mg denne
🔗 Objednajte tu → https://www.herbazika.sk/perilla-krovita-/
Upozornenie
Tento text slúži výlučne na informačné účely a nepredstavuje zdravotné tvrdenie v zmysle nariadenia EÚ č. 432/2012. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Perila sa považuje za bezpečnú bylinu, vhodnú aj na dlhodobé užívanie. U osôb s hnačkou sa však neodporúča výťažok z listov. V tehotenstve a pri dojčení chýbajú bezpečnostné údaje – odporúča sa konzultácia s odborníkom.