Bylina na dýchacie cesty, nervy a krásu vlasov
Primula veris
Prvosienka jarná patrí medzi prvé posly jari a od pradávna je súčasťou európskeho ľudového liečiteľstva. Nájdeme ju na lúkach a okrajoch lesov, jej žlté kvety sú znakom prichádzajúcej jari. V minulosti ju vo svojich receptoch odporúčali aj známy bylinkársky kňaz Sebastian Kneipp či Mária Trebenová.
Jej korene, listy aj kvety obsahujú množstvo cenných látok – saponíny, flavonoidy, éterické oleje, glykozidy, vitamín C, betakarotén, draslík a vápnik. Vďaka nim má prvosienka významné miesto pri ochoreniach dýchacích ciest, nervového systému a v starostlivosti o pokožku či vlasy.
Tradičné účinky prvosienky
-
Dýchacie cesty – saponíny z koreňa a kvetov zrieďujú hlieny a podporujú vykašliavanie pri zápaloch priedušiek, suchom či dráždivom kašli.
-
Upokojenie nervov – čaje z prvosienky sa tradične používali pri nespavosti, migrénach, nervozite a psychickom napätí.
-
Srdce a krvný obeh – v minulosti sa z prvosienky pripravovalo víno na posilnenie srdca a proti zrážaniu krvi.
-
Reumatizmus a dna – odporúčaná bola pri bolestiach kĺbov, dne a ako jemne močopudná bylina.
-
Pokožka a vlasy – odvary a tinktúry sa používali na potieranie pokožky, pri akné, ekzémoch či vypadávaní vlasov.
-
V stredoveku bola považovaná za rastlinu proti mŕtvici a obrne.
-
Jej listy a kvety sa pridávali do jarných šalátov na doplnenie vitamínov.
-
Maceráty zo zmesi prvosienky, pľúcnika a žihľavy sa využívali ako saponínový nápoj na odhlienenie pľúc.
-
Spôsoby použitia
-
Čaj (nálev alebo odvar): 1 čajová lyžička koreňa na 250 ml vody, krátko povariť a lúhovať, piť 2–3× denne. Z kvetov sa pripravuje jemnejší nálev.
-
Čajové zmesi: často sa kombinuje s tymiánom, skorocelom, valeriánou či slezom.
-
Tinktúra: používa sa pri ochoreniach pľúc, migrénach alebo v starostlivosti o vlasy (vtiera sa do vlasovej pokožky).
-
Prvosienkové víno: tradičný domáci recept na posilnenie srdca – kvety sa lúhujú v bielom víne.
-
Bylinkové kúpele a inhalácie: kvety sú vhodné do zmesí pri nádche, kašli či na upokojenie nervov.
🔗 Objednať môžete tu → https://www.herbazika.sk/prvosienka-50g/
Upozornenie
Tento text slúži výlučne na informačné účely a nepredstavuje zdravotné tvrdenie podľa nariadenia EÚ č. 432/2012.
Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Prvosienka môže u citlivých osôb vyvolať alergickú reakciu na pokožke. Vysoké dávky môžu spôsobiť nevoľnosť alebo hnačku. Nie je vhodná pre deti do 6 rokov. Počas tehotenstva a dojčenia sa odporúča konzultácia s odborníkom.