bylinka múdrosti a ochrany
Salvia officinalis
Šalvia lekárska patrí medzi najvýznamnejšie bylinky tradičnej európskej medicíny. Jej názov pochádza z latinského „salvare“ – zachrániť. Už od staroveku bola cenená pre svoje účinky na trávenie, pamäť, dezinfekciu a ženské zdravie.
Používa sa nielen ako čaj, ale aj ako korenie, súčasť kozmetiky či prírodného liečiteľstva.
Zaujímavosti z tradičného využitia šalvie:
-
Dezinfekcia hrdla a ústnej dutiny – Pri zápaloch a bolestiach hrdla
-
Znižuje potenie a slinenie – Vhodná pri nadmernej sekrécii
-
Pamäť a koncentrácia – Tradične používaná na podporu kognitívnych funkcií
-
Návaly tepla a menopauza – Pomáha pri hormonálnych zmenách
-
Proti zápalom a mikróbom – Má silné antimikrobiálne účinky
-
Odstavenie dojčenia – Pomáha zastaviť tvorbu materského mlieka
Použitie
Šalviu možno užívať ako čaj, tinktúru, kloktadlo, šalviový ocot, esenciálny olej či ako korenie do jedál.
Odporúčané dávkovanie podľa tradičných zdrojov:
-
Nálev: 1–4 g sušených listov zaliať 250 ml vriacej vody, piť 2–3x denne
-
Tinktúra : 1–4 ml až 3x denne
-
Esenciálny olej: 2–3 kvapky rozriedené v 100 ml vody – na kloktanie alebo zvonka
🔗 Objednáte tu → https://www.herbazika.sk/salvia-lekarska-list-50g/
Upozornenie
Tento text slúži výlučne na informačné účely a nepredstavuje zdravotné tvrdenie v zmysle nariadenia EÚ č. 432/2012. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Šalvia nie je vhodná pre tehotné ženy (tradične sa používala na vyvolanie menštruácie). Pri dojčení môže potláčať tvorbu mlieka – využíva sa práve na odstavovanie. Nepoužíva sa dlhodobo vo vysokých dávkach. Opatrnosť sa odporúča pri epilepsii (najmä pri esenciálnom oleji), ktorý môže dráždiť pokožku.