tradičná bylinka pre dýchanie aj trávenie
Hyssopus officinalis
Yzop lekársky je aromatická trváca bylina, ktorá sa oddávna využíva najmä pri problémoch s dýchaním. Má povzbudzujúce, čistiace a protizápalové účinky. V ľudovej medicíne sa užíva aj na podporu trávenia a ako tonikum.
Zaujímavosti z tradičného využitia yzopu:
-
Dýchanie – Pomáha pri kašli, zahlienení a nachladnutí
-
Trávenie – Podporuje činnosť žalúdka a čriev
-
Proti kŕčom – Uvoľňuje hladké svalstvo, napríklad pri menštruačných bolestiach
-
Zvonka – Využívaný na kloktanie, výplachy a kúpele
-
Nervový systém – Pôsobí mierne povzbudzujúco, vhodný pri slabosti a vyčerpaní
Použitie
Yzop možno užívať ako čaj, tinktúru, prípadne vo forme esenciálneho oleja. Pridáva sa aj do kúpeľov alebo domácich sirupov.
Odporúčané dávkovanie podľa tradičných zdrojov:
-
Nálev: 1 čajová lyžička (cca 1–2 g) na 250 ml vriacej vody, 2–3x denne
-
Tinktúra : 2–4 ml denne
-
Esenciálny olej: len na vonkajšie použitie, 2–3 kvapky do kúpeľa alebo masážneho oleja
🔗 Objednáte tu → https://www.herbazika.sk/yzop-vnat-50g/
Upozornenie
Tento text slúži výlučne na informačné účely a nepredstavuje zdravotné tvrdenie v zmysle nariadenia EÚ č. 432/2012. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Yzop nie je vhodný na dlhodobé užívanie vo vysokých dávkach. V tehotenstve a pri dojčení sa jeho užívanie neodporúča. Vysoké dávky môžu dráždiť nervový systém.