voňavá tradičná bylinka pre dýchacie cesty a pohodu
Dúška tymianová (Thymus serpyllum) je nízka, aromatická bylina, ktorú nájdeme najmä na suchých lúkach a slnečných stráňach. V tradičnom bylinkárstve sa využíva najmä jej vňať, známa svojou intenzívnou vôňou a širokým spektrom pôsobenia – najmä pri kašli a podráždenom trávení.
Hoci moderný výskum sa viac zameriava na príbuzný tymian obyčajný (Thymus vulgaris), dúška tymianová má v ľudovej tradícii podobné, aj keď miernejšie účinky.
Zaujímavosti z tradičného využitia dúšky tymianovej:
-
Podpora dýchacích ciest: Tradične používaná pri vlhkom kašli, zahlienení a zápaloch priedušiek.
-
Podpora vykašliavania: Slúžila ako pomoc pri uvoľňovaní hlienov a upokojení priedušiek.
-
Tráviaci komfort: Využívaná pri podráždenom žalúdku, plynatosti a hnačke.
-
Ženské zdravie: V minulosti súčasť domácich receptov pri menštruačných ťažkostiach.
-
Bylina pre pokoj: Tradične spájaná s upokojením a znížením napätia u detí aj dospelých.
Použitie
Používa sa sušená vňať ako nálev (čaj), tinktúra alebo súčasť bylinkových zmesí.
Odporúčané dávkovanie podľa tradičných zdrojov:
-
Nálev: 1–4 g sušenej byliny 3× denne
-
Tinktúra (1:5): 2–6 ml 3× denne
🔗 Objednáte tu → https://www.herbazika.sk/duska-tymianova-vnat-50g/
Upozornenie: Tento text slúži výlučne na informačné účely a nepredstavuje zdravotné tvrdenie v zmysle nariadenia EÚ č. 432/2012. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu. Esenciálny olej z dúšky nie je vhodný počas tehotenstva. Bylina sa neodporúča osobám alergickým na rastliny z čeľade hluchavkovité (Lamiaceae).