Popis
Linum usitatissimum
Semeno ľanu siateho je bohaté na cenné zložky – obsahuje nenasýtené mastné kyseliny, vlákninu, slizové látky, bielkoviny a minerály. Vďaka týmto vlastnostiam patrí medzi tradične používané rastlinné suroviny v kuchyni aj bylinkárstve.
Nariadenie Komisie EÚ č. 432/2012 nám neumožňuje uvádzať účinky produktov na ľudský organizmus – viac informácií nájdete v našom herbári → https://www.herbazika.sk/herbar/lan-siaty---semeno/
Použitie:
Ľanové semeno sa využíva najmä na prípravu nálevov, odvarov alebo ako prísada do jedál (kaše, pečivo, jogurty, smoothies).
Príprava nálevu:
1–2 čajové lyžičky semien (cca 5 g) zaliať 250 ml vriacej vody, lúhovať 10–15 minút, piť 1–2× denne.
Zloženie:
Ľan siaty – semeno 100 g (Semen linum usitatissimum).
Upozornenie:
Pri užívaní je nutný dostatočný príjem tekutín. Nevhodné počas črevnej nepriechodnosti. V tehotenstve a pri dojčení sa odporúča konzultácia s odborníkom.
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Výrobok nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Tento text má výlučne informačný charakter a nepredstavuje zdravotné tvrdenie podľa nariadenia EÚ č. 432/2012.
Skladovanie:
Skladujte v suchu a tme.
Krajina pôvodu: CZ
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.