jemná bylinka na dýchacie cesty
Pulmonaria officinalis
Pľúcnik lekársky je nenápadná jarná bylina, ktorú ľudová medicína tradične využíva najmä pri kašli, zahlienení a zápaloch dýchacích ciest. Svoje meno dostal podľa svojho typického využitia – ako pomocník pre zdravé pľúca.
Obsahuje slizové látky, ktoré upokojujú podráždené sliznice, a ďalšie zložky s protizápalovým účinkom. Je vhodný najmä pri suchom, dráždivom kašli, aj ako súčasť čajových zmesí.
Zaujímavosti z tradičného využitia pľúcnika:
-
Zmierňuje kašeľ – vďaka obsahu slizov chráni a upokojuje sliznice horných dýchacích ciest
-
Proti zápalom – pomáha pri zápaloch priedušiek, hltana aj hrtana
-
Zahlienenie a chrapot – uľahčuje vykašliavanie a zmierňuje chrapot
-
Zvonka – používa sa pri poraneniach kože a zápalových ochoreniach ústnej dutiny
-
Podpora hlasiviek – obľúbený u spevákov, učiteľov či rečníkov
Použitie
Pľúcnik sa užíva ako nálev z listov, často ako súčasť čajových zmesí na dýchacie cesty, ale aj samostatne.
Odporúčané dávkovanie podľa tradičných zdrojov:
-
Nálev: 1–2 čajové lyžičky sušenej vňate na 200 ml vody, lúhovať 10 minút, piť 2–3× denne
-
Zvonka: ako kloktadlo alebo obklad z nálevu
🔗 Objednajte tu → https://www.herbazika.sk/plucnik-vnat-50g-2/
Upozornenie
Tento text slúži výlučne na informačné účely a nepredstavuje zdravotné tvrdenie v zmysle nariadenia EÚ č. 432/2012. Výživový doplnok nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Pľúcnik sa považuje za bezpečnú bylinu, môže sa užívať aj dlhodobo. V tehotenstve a pri dojčení sa odporúča konzultácia s odborníkom, hoci sa tradične používa aj v tomto období.